A fiatalok úgy nőnek fel, hogy gyerekként megtanulják kezelni a különféle okos eszközöket. Az állandó, okos eszközöknek való kitettség szinte törvényszerűen oda vezet, hogy a gyerekek már korán a függőség valamelyik fázisába kerülnek.
A kütyüfüggőségek kezelése gyerekeknél is szükségessé válik, ha a tünetek ezt indokolttá teszik. A szülőknek nem kell belenyugodniuk abba, hogy a fiatalok többsége az online térben éli a hétköznapjait. Az okos eszközöket nem lehet kiiktatni, mert a modern élet részévé váltak, de nagyon is lehetséges a használatukat egészséges keretek közé helyezni.
Visszanyerni a kontrollt
A függőség jeleit mutató gyerek rendszeresen a telefonját monitorozza, mert úgy érzi, hogy lemarad valamiről. A telefon és a digitális platformok jelentik a prioritást, ami a hétköznapi tevékenységek és a valós, társas kapcsolatok háttérbe szorulásával jár együtt.
A coaching több módon is vissza tudja fordítani ezt a viselkedést, például kognitív terápiával. A kognitív viselkedésterápia lényege, hogy a szakember rámutat a függőség mögött meghúzódó viselkedési mintákra. Második lépésben eszközöket mutat be, amik segítenek egészséges viszonyt kialakítani az okos telefonnal és társaival.
A coach segít felismerni és feltárni a problémát, annak okait és közösen kialakítani a megküzdési stratégiát. Segít reális célokat kitűzni, határokat, szabályokat felállítani és akár a család bevonásával támogatni a függőség kezelését.
A szakember ötleteket is adhat a függőség kiváltását célzó tevékenységekhez, ösztönzi a fiatalt arra, hogy fedezzen fel új hobbikat, töltsön több időt az online téren kívül is, barátkozzon stb.
Fejlődés szakmai támogatással
Tapasztalt coach-ként megvannak az eszközeim ahhoz, hogy az emberi rossz szokásokat pozitív irányba tereljem. Szívesen látom azokat, akik szeretnék maguk mögött hagyni a mindennapjaikat károsan befolyásoló szokásokat.
A fejlődéshez kimagasló szakmai tapasztalatomat és elhivatottságomat ajánlom. Keress bizalommal és beszéljük meg az első találkozó időpontját!
Miért igazán nagy baj a kamaszkori kütyüfüggőség?
Miért igazán nagy baj a kamaszkori kütyüfüggőség?Mai modern világunkat nagyban meghatározza az internet, illetve telefonhasználat. Szinte már elképzelhetetlen az élet a kütyüink nélkül, amelyek bizonyos szempontból rendkívül hasznosnak is bizonyulnak, ami az információszerzést, kapcsolattartást illeti. Nem véletlen, hogy a felnőttek szokásai hatással vannak a gyerekekére, fiatalokéra is.
A kamaszok sem tudják elképzelni az életüket telefonjaik nélkül. Évről évre egyre fiatalabbaknál lehet találkozni kommunikációs eszközökkel, amelyek sokszor még a tanulásban is segíthetnek.
Mindezen előnyök mellett egyesek számára érthetetlen lehet az, hogy mégis veszélyes eszközökről van szó, amik nagyban felelősek az úgynevezett kamaszkori kütyüfüggőség kialakulásáért is. A szakemberek nem győzik felhívni a szülők figyelmét a problémára, akik közül sokan szintén nem értik azt, hogy miért baj ez, és valójában milyen következményei is vannak ennek az állapotnak.
Miért baj a kamaszkori kütyüfüggőség?
A kütyüfüggőség azért nagy baj, mert emiatt bizonyos képességek nem tudnak fejlődni a fiataloknál. Problémák merülhetnek fel a megoldóképességgel, kreativitással, ugyanis a gyerekek az eszközhasználat mellett nem használják agyuk egy részét.
A kütyük növelik a dopamin szintet, mindig egyre több időre lesz szükség a telefonhasználathoz, ezért a személyes kapcsolatok, hobbik is komolyan háttérbe szorulhatnak. A függőség ezen kívül súlyos frusztrációt eredményezhet, arról nem beszélve, hogy az olyan hétköznapi tevékenységekre is negatív hatással lehet, mint az alvás.
Minden más tevékenység unalmassá, érdektelenné válik a kütyühasználat mellett, emiatt a fiatalok az életből tapasztalatot sem szereznek.
Digitális tudatosság, szakember bevonása
Amennyiben a szülők foglalkoznak gyermekeikkel, és észreveszik, hogy baj van, még időben lehet tenni a problémák ellen. A kamaszkori kütyüfüggőség kezelhető, többféle alternatíva is rendelkezésre áll, akár még a digitális tudatosság is segíthet ebben.
Amennyiben szakemberre lenne szükség a kezeléshez, forduljon hozzám bizalommal az elérhetőségeimen!
